かれこれ10年ほど、肩こり、首こりの痛みに悩まされています。
あまりにつらかったので、様々な整体や整骨院に通ったことがありますが、
正直全く効果がありませんでした。
特に整体は医療行為ではないので、施術の際は気を付けなければいけないと聞き、
整体に行くのはやめました。
整骨院も、本来は肩こりや首こりなどの慢性的な症状の治療をする権限はないという話を耳にし、
それ以降行っていません。
ただ、あまりにも首が痛く、腕も突っ張るようになったので、
整形外科に行きました。
そこでレントゲンを撮ってもらい、軽い頸椎椎間板ヘルニアだと診断されました。
名前はよく聞いていましたが、まさか自分がヘルニアだとは思ってもいなかったので
結構ショックを受けました。
その病院の先生いわく
「現時点でヘルニアの治療はしなくていい。軽度ならある程度自然治癒することも考えられる」ということでした。
ただ肩こりや首こりがあるのは事実なので、今は理学療法士さんの指導の元、運動療法をしています。
ようはストレッチのようなものです。
劇的に何か変わったりはしていませんが、やらないよりはましだろうと思い、毎日続けています。